Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 122.46g | Carbs: 59.25g.
Breakfast: ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Красное Яблоко, ВкусВилл Фундук Сушёный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|