Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 38.65g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Королевская Ватрушка, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный, Персики, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|