Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 82.37g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Арбуз, Пряник, Лаваш, Петропавловское Молоко 3.2, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Бешбармак. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Финик, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Зеленый Чай, Творог 5%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.gauhar1988's Weight History
|