|
Обед 500 ккал. Как и говорила не собираюсь себя сильно ограничевать: рис, котлета, помидоры с майонезом, все вместе 400г. Я наелась)
|
1749 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 68.58g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лёгкий овсяно-блин 20г, Сахар, Чай. Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Помидоры, Котлета Свиная, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dinner: Сахар, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Лёгкий овсяно-блин 20г. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Магнит Персик, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Чай с Лимоном, Сарафаново Кефир 2,5%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Голден Яблоко . more...
|
|
 Comments
Уберите майонез, замените его греческим йогуртом. Вкусовые качества ещё лучше и калорийность продуктов уменьшиться.
08 Dec 19 by member: Людмила Алекс 64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galaktika.'s Weight History
|