|
95,5
|
95.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 51.21g | Carbs: 169.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Lunch: Бутерброд с Семгой, Рыбный Суп, Хлеб Черный. Dinner: Мёд, Чай Несладкий, Варенье, Брест-Литовск Творог 3%, Сметана. Snacks/Other: Арбуз, Печенье к Чаю, Слабое Кофе с Сахаром, Сливы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|