Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 65.24g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Живая Сила Льняное Масло, Каждый День Кешью Необжаренный, Сыр Голландский, Миндаль. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bounty Bounty , Сто Пудов Льняная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Coffee Like Капучино (400мл), У Палыча Запеканка Творожная Классическая. more...
|
|
309 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Treadmill - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|