Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 79.04g | Carbs: 84.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Перловка Отварная. Lunch: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Сыр Российский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|