Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 149.48g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Останкино Простокваша Термостатная, Глобус Салат Фруктовый Тропический, Сити Гурмэ Смузи Смородина/Банан. Lunch: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Geneticlab Казеин, Авида Молоко 2,5%, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Рузское Молоко Варенец, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada.mir's Weight History
|