Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 64.97g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Сушка. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Султан Макароны, Печень Говяжья. Dinner: Мёд, Бутерброд с Маслом, Картошка Тушеная, Арбуз, Чай с Молоком, Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Джинн Семечки. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|