Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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43.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2188 kcal
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Fat: 91.06g | Prot: 110.66g | Carbs: 253.96g.
Lunch: 해태 크림 웨하스, 복숭아 백도 생것, 오뚜기 칼로리를 줄인 토마토 케챂, 달걀 삶은것, 현미밥. Dinner: 농심 신라면, 밀푀유나베, 모짜렐라 치즈, 한솥 치킨마요, 무뼈닭발, 순살치킨, 마카로니 뻥튀기, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 해태 크림 웨하스, 동아오츠카 나랑드사이다, 토마토 생것. more...
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1076 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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