Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
102 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 56.26g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: Капучино, Русское Море Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Красная Цена Чернослив, SPAR Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|