yab0914's Journal, 22 Aug 19

Вчера на работе случился п... И я видимо пытаясь решить все, совсем забыла о том, что я люблю воду))) Видимо именно поэтому мой организм и не набрал её после посещения др с шампусиком))) 10/28, до 68 ещё очень далеко🤣😂

70.4 kg Lost so far: 13.4 kg.    Still to go: 6.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1067 kcal

Fat: 38.98g | Prot: 45.79g | Carbs: 136.22g.   Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Лагман Узбекский. Lunch: Азу из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. more...

2540 kcal

Exercise: Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...