Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 23.65g | Prot: 114.85g | Carbs: 48.75g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Миндаль. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Помидоры, Гарнец Кукурузный Крахмал, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Плов с Курицей. Snacks/Other: Цукаты, Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|