Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 40.22g | Carbs: 57.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Dinner: Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Першинский Кефир 2,5%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveti881's Weight History
|