Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 108.44g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Перловая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко, Seeberger Орех Грецкий, Zorka Творог 9%, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.shorohova's Weight History
|