Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
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101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4540 kcal
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Fat: 117.24g | Prot: 274.32g | Carbs: 586.50g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Integral, Banana Nanica, DIA Achocolatado, Santa Helena Paçoquita (20g), Banana Nanica, DIA Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Peccin Trento Allegro, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Helena Paçoquita Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: DIA Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Cereal, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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