Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 61.30g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке, Красные Вишни. Lunch: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Красные Вишни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|