Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
103 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 99.77g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Чай с Молоком, ВкусВилл Сыр Творожный, Запеканка без Сахара с Консервированными Персиками, Блины на Воде, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bite Батончик Баланс, Помидоры, Омлет с Молоком, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Останкино Дымовица из Лопатки, Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Запеканка без Сахара с Консервированными Персиками, Чай с Молоком, Останкино Дымовица из Лопатки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|