Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 109.54g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, АТБ Банан, Latter Масло Безлактозное 82,5% , Авокадо, Кокосовая Стружка, Яичный Желток, Творог 5%. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Хлебцы, Помидоры, Сыр Гауда, Котлеты из Индейки на Пару, Хлебцы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iradana17's Weight History
|