|
Чёто совсем не худеется....((Вторую неделю веду подсчёт,а вес даже вернулся со вчерашнего дня на 700 гр.(((может это вода...но как то грустно и мотивация пропадает.У меня написано питаться на 1900,я ем на 1300-1400.Вчера где то на 1500
|
1415 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 109.54g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, АТБ Банан, Latter Масло Безлактозное 82,5% , Авокадо, Кокосовая Стружка, Яичный Желток, Творог 5%. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Хлебцы, Помидоры, Сыр Гауда, Котлеты из Индейки на Пару, Хлебцы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
здраствуйте при весе 50 есть 1180 калля смогу быстро скинуть вес ,без спорта
22 Aug 19 by member: Влдна
|
Спасибо всем за рекомендации,буду учитывать.
22 Aug 19 by member: iradana17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iradana17's Weight History
|