Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 147.52g | Prot: 113.79g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Сыр Козий Шеврет, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе Эспрессо, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Лето Петрушка Свежая, Избенка Кефир 3,2%, Кофе Эспрессо, Бабаевский Элитный 75% Какао. Dinner: Тыквенные Семечки, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Сыворотка, Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|