Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 68.91g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Сушка, Рахат Печенье Яблочко. Lunch: Арбуз, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гороховое Пюре, Фаиз Колбаса Вареная Телячья. Dinner: Арбуз, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Гороховое Пюре, Вареное Яйцо, Фаиз Колбаса Вареная Телячья. Snacks/Other: Джинн Семечки, Арбуз. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|