昨日玄米ご飯を久しぶりに食べた。それだけで1.1kg増!!筋肉を減らさず脂肪だけを落としたい。
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460 kcal
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Fat: 12.07g | Prot: 27.22g | Carbs: 66.15g.
Breakfast: バナナ, Dole グレープフルーツジュース, ゴールドジム ホエイプロテイン ヨーグルト風味. Snacks/Other: カボチャサラダ. more...
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ikuchan1131's Weight History
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