Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 105.26g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Укроп, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Стебель бамбука Соус Соевый Пикантный, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Snacks/Other: Окей Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог 5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сверчок*'s Weight History
|