Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
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64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 100.70g | Prot: 56.15g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Panqueca de banana, Salada de frutas. Lunch: Sardinha Assada, Mangas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cebolas. Dinner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cenouras, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Mexerica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amêndoas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Losing 7 kg a Week
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leticiardsa's Weight History
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