Emilio60's Journal, 20 Aug 19

Algo es algo dijo el que no se consuela es por que no quiere
74.9 kg Lost so far: 33.1 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 August 2019:
1216 kcal Fat: 10.59g | Prot: 83.65g | Carbs: 188.98g.   Breakfast: Café Espresso, Agua del Grifo. Lunch: Agua (Embotellada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Dinner: Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo , Agua del Grifo. Snacks/Other: Veritas Galletas Multicereales, Agua del Grifo. more...
2347 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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