Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 179.06g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сорбет, Мартини Просекко, Вино Красное Сухое, буррата, Рибай Стейк. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Зеленое Яблоко, Now Omega-3. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|