Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2320 kcal
|
Fat: 125.47g | Prot: 115.11g | Carbs: 181.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе Эспрессо, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Дымов Индейка Копчёная, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Йогурт Домашний. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Лимон, Чеснок. Dinner: Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Глобус Сыр Козий Шеврет, Кофе Эспрессо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Йогурт Домашний. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|