Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 124.32g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Запеканка без Сахара с Консервированными Персиками, Чай с Молоком, Черкизово Грудинка Фермерская. Lunch: Помидоры, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пекинская Капуста, Петрушка, Coca-Cola Cherry Zero, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Dinner: Омлет с Молоком, Черкизово Грудинка Фермерская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Запеканка без Сахара с Консервированными Персиками, Чай с Молоком, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|