Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 53.03g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Пряник. Lunch: Кофе с Молоком, Арбуз, Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Гороховое Пюре, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Dinner: Красное Яблоко, Фаиз Колбаса Вареная Телячья, Вареное Яйцо, Гороховое Пюре, Чай с Молоком. Snacks/Other: Джинн Семечки. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 3 hours and 8 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|