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estou há um mês tentando perder peso, fazendo exercícios, aderindo à alimentação low carb...mas nem meu peso e nem meu corpo dão o mínimo sinal de mudança! o que será que está acontecendo?
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1362 kcal
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Fat: 23.65g | Prot: 61.42g | Carbs: 231.13g.
Breakfast: Suco Detox. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Geléias ou Conservas de Damasco, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Beterrabas, Peito de Frango, Polenta (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco da Paleta Assada. Snacks/Other: Leite com Chocolate Desnatado, Bolo de Laranja. more...
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2366 kcal
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Exercise:
aerohiit - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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