19 Aug 19 by member: oslo70
|
19 Aug 19 by member: Оksi Kis
|
это смотря сколько отпуск длился))) если 3 дня, то возможно и 0!
20 Aug 19 by member: Yatakaya1986
|
Это нормально ! Почему отпуск = набор веса? В отпуске наоборот же худеют все. Появляется возможность и необходимость больше двигаться, активничать. А больше, чем в живот помещается всё равно не съешь 😝вот и получается -дефицит.
20 Aug 19 by member: Ilkaeva68
|
20 Aug 19 by member: Batmanstar
|
20 Aug 19 by member: Batmanstar
|
20 Aug 19 by member: oslo70
|
Yatakaya1986, всего три каких-то недели, но я верил, что наберу)
20 Aug 19 by member: Batmanstar
|
llkaeva68, активность обычно высокая всегда. Может солнце жирок подтапливало)
20 Aug 19 by member: Batmanstar
|
Оля, взвешивался, весы уже проверил-исправны. Фома неверующий😜
20 Aug 19 by member: Batmanstar
|
Смотря какой отпуск. Я скидываю обычно, не люблю в отпуске лежать и жрать
20 Aug 19 by member: 8800775
|
3 недели? И «0»?! Снимаю шляпу! 🎩 У меня за выходные +1... 😂🤷🏼♀️
20 Aug 19 by member: oslo70
|
тоже самое. но я любитель пошагать. летом путешествовали прага, италия, австрия. пиво, пицца, паста и т.п. не в ограниченных колличествах и много много пешкотопа... вес ни на грамм не изменился ни плюсанул ни минуснул. Проблема возникла дома - активность резко снизилась, а покушать привыкла...
20 Aug 19 by member: m.kalyazina
|
m.kalyazina, точно, нужно снижать ккал, здесь не так жарко активничать)
20 Aug 19 by member: Batmanstar
|
Даша, минус лучше, чем ничья 0:0 😀
20 Aug 19 by member: Batmanstar
|
Batmanstar, согласна, но 0, лучше плюса)))
20 Aug 19 by member: 8800775
|
Я заметила такую закономерность. За две недели крайне недорого питания и ежедневных возлияний вес остался тем же, а вот соотношение жира и мышц изменилось не в лучшую сторону...
20 Aug 19 by member: Greencat001
|
Greencat001, это удар ниже пояса 😂
Как определяете?)
20 Aug 19 by member: Batmanstar
|
Batmanstar, весы с анализатором. Может быть, они не точно показывают, но для отслеживания динамики очень даже неплохой инструмент. Причем первые две недели отпуска я была вся такая на ЗОЖ, каждый день зал, ПП, т.е. был некий задел. А потом приехали друзья и понеслась душа в рай... на завтрак шаурма в придорожной лавке, на обед пиво, на ужин шашлычок под коньячок, на ночь виски с колой... Я даже не исключаю, что по калориям я не перебирала, но БЖУ дали о себе знать.
20 Aug 19 by member: Greencat001
|
Хех. Это если скейт из рук не выпускать, а не лежать в позе тюленя около мангала с шашлыком и куском лаваша в одной руке, а в другой - с бокалом пива)))
20 Aug 19 by member: RinaRinska
|