sergio da silva's Journal, 19 Aug 19


View Diet Calendar, 19 August 2019:
1417 kcal Fat: 80.74g | Prot: 137.38g | Carbs: 34.57g.   Breakfast: Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas, Queijo Fresco, Café Expresso, Omelete. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado). Dinner: Cogumelos, Tomates, Cebolas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal. more...

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