|
всё. организм не выдерживает 900ккал.
сегодня не знаю сколько, но явно 1300-+, ибо напал жор и я не знаю сколько там ккал..
если завтра привес - буду всё же держаться 1000ккал.
если всё окей - буду есть до 1300кк.
|
1121 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 93.66g | Carbs: 101.63g.
Breakfast: Куриный Бульон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Сыр Российский, Сиртаки Сыр Фета, Лаваш Армянский, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Snacks/Other: Картошка Вареная, Сметана, Кальмар. more...
|
|
 Comments
Если постепенно привыкать к калорийности,чтобы привести не было,то можно и до 1500 дойти,а там явно вкуснее
19 Aug 19 by member: Lovely Ell
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Семпай's Weight History
|