Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 71.95g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Золотое, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Оливковое, Помидоры, Морковь, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Лук, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Красный Октябрь Кара-Кум, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Глобус Булочка Арбатская , Готово! Суп Гороховый. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|