Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 93.99g | Carbs: 122.00g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Кедровые Орехи , Фруто Няня Яблочное Пюре, President Творог 0,2%. Lunch: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Arla Сыр Natura Light 16%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Салат с Морепродуктами, Eco Botanica Шоколад, Вино Красное Сухое, Капустный Салат, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Other: Arla Сыр Natura Light 16%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 35 minutes, Pedalling - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|