|
☀️
|
52.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 55.40g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Елея Масло Виноградной Косточки, Ореховая Роща Арахис, Гарнец Рисовая Мука, Сметанин Сливки 10%, Яйцо. Dinner: Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Гречка. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Миндаль, Ореховая Роща Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|