Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 108.74g | Carbs: 30.45g.
Breakfast: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|