Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 57.64g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Хлеб Черный, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Мёд, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Красные Помидоры. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|