Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 103.02g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки. Lunch: Котлеты из Индейки, Салат Оливье, Суп Грибной, Бахетле Салат из Свеклы с Орехами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Сливы, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Клубника, ВкусВилл Фундук Сушёный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|