Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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43.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 75.52g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: 테일러 유기농 푸룬주스, 매일 매일두유 99.89, 다노 브라운 라이스 소울 단호박. Lunch: 함박스테이크3, 현미밥. Dinner: 오뚜기 토마토 케챂, 청정원 1000아일랜드 드레싱, 양배추 생것, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 불닭, 파마젠 차전자피. Snacks/Other: 오뚜기 옛날 설렁탕, 오뚜기 사골곰탕, 피코크 욜로우 녹차, 삼립 더 촉촉한 치즈 케익. more...
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Gaining 7 kg a Week
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