Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
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56.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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360 kcal
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Fat: 19.30g | Prot: 26.00g | Carbs: 27.30g.
Breakfast: ナチュラルローソン 大麦ぱん バター入りマーガリンサンド, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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