Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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65.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 69.28g | Prot: 59.88g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. Lunch: Arroz Integral, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Feijão Preto, Cebolas Vermelhas, Alface de Folha Verde. Dinner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Pimentão Amarelo, Cebolas Vermelhas. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damascos, Amêndoas, Salada de frutas. more...
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1794 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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leticiardsa's Weight History
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