Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 87.96g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Савушкин Кефир 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Соль, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Карась Жареный. Dinner: Братья Грилль Сальтисон Куриный, Дыня, Соль, Брест-Литовск Сметана 15%, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Лепелька Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Глазированном Рожке, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|