Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
92 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2421 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 102.25g | Carbs: 279.50g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Нектарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов, Черешня, Инжирный Персик, Шашлык из Курицы, Пятерочка Груша Сезонная, Красное Яблоко. Snacks/Other: Беляш. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Working - 8 hours, Driving - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Samsung Health - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люд-Милочка's Weight History
|