|
Подскажите,что делать?мне расписали программу питания,на 1800 ккал,но я не могу,я просто обжираюсь,как тузик🤣отвес конечно пошёл немного.За неделю -600 грамм!но реально на 1500 съедаю и мне норм.Если буду есть меньше,эффект будет?
|
1659 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 86.30g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: KDV Тараллини с Чесноком, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Dinner: Адреналин Раш Энергетический Напиток. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kittybonditty's Weight History
|