Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3231 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 172.56g | Carbs: 414.09g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano Dop, Combino Spaghetti di Semola di Grano Duro. Dinner: Kellogg's Coco Pops Barchette, Grana Padano Grana Padano, Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Carote, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Rana Pesto di Noci, Dalla Costa Penne Kamut, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|