|
Ожидала сегодня большой отвес) Вчера ккал мало, а шагов много. Бывает такое, что вес не уходит, когда не добираешь ккал? Кто знает?
|
86.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 126.53g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3, Greenflash Коллаген, Мороженое пп, Чай Грин голд. Lunch: VitaLat Сыр Рикотта, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Помидоры, Greenflash Коллаген, NL International Дрейнэффект, NL International Foodcontrol. Snacks/Other: Кузя Шоколадное Мороженое, Натбаттер Арахисовая Паста, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
шаги 12500 - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|