Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2487 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 127.20g | Carbs: 357.09g.
Breakfast: Alti Сыр Бри Трюфель, Перекресток Батард Ржаной, Мёд, Вологодское Льняное Масло, Гречка. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Alti Сыр Бри Трюфель, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Хлебопек Хлеб Зерновой, Перекресток Батард Ржаной. Dinner: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Яблоко Красное, Красное Яблоко. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Пятерочка Яблоко Сезонное, Orbit Жвачка Bubblemint, Красное Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Слива, Красное Яблоко, Магнит Слива, Перекресток Батард Ржаной, Магнит Слива, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|