Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 96.76g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 45%, Мясновъ Ветчина Боярская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Арбуз. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Суп Грибной. Dinner: Перекресток Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Апельсиновый Джем, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Чай, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Чай, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diligenskaja's Weight History
|